この１月はずっと日本にいた。
いつもは頻繁に通えないジムへも比較的行くことができ、数えてみると平均で三日に一度は行っていた。

肉体の鍛錬は一日だけですぐに効果は出ない。しかし、二日に一度ずつを四回繰り返すと、もうすでに「体力がついた」という実感を得ることができる。

たとえば、駅の階段。
それまで並んでエスカレーターを使うのがあたりまえだったのが、苦もなく階段をのぼりはじめている自分に気付く。
　
体力がない時には、駅の階段は「そそりたっている」ように感じるもの。　さて、このまま階段を「そそりたたせず」にいられますように。