なんといっても体が資本と分かっているので、ここ数年ジムにも行くようになってきた。この四十日間日本に居る間は、ちゃんとそういう習慣をつける良い期間である。

ジムにはいろいろなマシンが並んでいて、それを使うとどこの筋肉が鍛えられるのかが絵で示してある。

私は歩くことはとても多いし、苦にもならないでいるので、これまで足の筋肉を鍛えるマシンを使おうとしていなかった。「そんなの使わなくても大丈夫」と思っていたのだ。

しかし、ためしにそういうマシンに乗って動いてみると、予想外の筋肉が使われている事に気がつく。「あれ？こんなところが痛くなるんだ」という感覚。さすがに専用に開発されたマシンだけあって日常どれだけ歩いてもあまり使われない筋肉にもちゃんと刺激を与えてくれる。なるほど、何事も分かったつもりではいけないのですね。

これからはとにかく全部のマシンを使えるように、好奇心を持ってトレーニングするようにしようと思う。ま、また時差暮らしがはじまると、ジムへ行く事自体で充分になってしまうのが実情なのですが(笑)。