よくＣＭあたりで見かけるムキムキ男性の割れた（通称）かに腹。
どうやったらあんなふうになるんだろう？」とは思う。なれないけど（笑）

今日ジムで何の気なしに聞えてきたのだけれど、通常やっている腹筋というのは、真中の筋肉を鍛えるものだそうで、これだけ鍛えても、ダメなのだそうだ。上から三つに分かれた腹筋を鍛えるには、別々の種類の腹筋をしなくてはいけないという。

はぁ、そうですか、いろいろある。。
もう二度と脊椎ヘルニアもどきになるのはイヤなので腹筋背筋は鍛えたいと思いますが、続ける事がいちばん難しい。
でも、こういう知識が刺激になって、毎日続ける事ができるようになれば、知識も体の役に立つわけだ。

この話、いつも腹筋する時に思い出す事になるだろう。