本当に寒い一日。しまいこんだストーブを引っ張り出した人も多いのではないだろうか。

　寒い時にどうすれば、暖かくなる事ができるのか。これはもう運動に勝るものはない。今日は午後３時頃までどてらを着て、背中丸めてFMを聴いていた。その後思い切ってジムへ行って帰ってきた今は、からだがぽかぽかしている。

内側から燃焼させて感じる暖かさは、実に気持ちがよい。

将来心配しているのは、運動したくても出来なくなってくること。それは、時間が忙しくてどうの、というのではなく、肉体的に衰えてそうなる事をなによりも警戒している。